quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Mindfulness

             
              Uma vez eu fui num tarólogo que me disse que se eu tivesse investido nessa coisa de escrever no passado, eu teria sido muito feliz. Na verdade, nunca acreditei nessa coisa de escrever. nem de ser feliz. Não me lembro da última vez que eu não me preocupei se estava feliz, realizada, se a saúde estava bem, se o saldo bancário estava ok. Não me lembro da última vez que tive paz. 

               Agora estou tentando entender essa coisa de mindfulness, de atenção plena, de acertar as contas com o passado. Isso seria a glória. Centrar-se no presente, meditar. Não sei se essa galera tá entendendo que nem respirar direito eu consigo. Até pra puxar todo o ar e encher o peito e ir soltando aos poucos eu preciso de toda concentração do mundo. Não dá pra respirar ouvindo podcast sobre a crise na Coreia do Norte, sobre cinema, sobre a cotação do dólar. Respirar pensando no ex, na última foda com o ex, na última babaquice do ex, na última babaquice do último babaca que você teve que aturar na sua cama, às 4 da manhã. Mindfulness. 

              Nem na Yoga ainda eu tive coragem de ir, muito medo de pagar mico. Fui fazer uma saudação ao sol na varanda e quase enfartei tentando: olhar para o video das posições no IPad, fazer as posições, lembrar de respirar and ter a flexibilidade e  preparo físico para saudar o sol. Isso 6 da manhã. Mindfulness, how?!  Esse lance de conscientizar sobre o presente, as sensações, é bem interessante. Confesso que vai ser um exercício de paciência federal. Se eu conseguisse pelo menos ler os 3 parágrafos do site que fala sobre mindfulness, já teria ganho a primeira batalha. Telefone que toca, email que chega, alguém que fala, cachorro que late, elevador que chega fazendo barulho na máquina que é colada no meu apartamento, mensagem que chega. 03 parágrafos e eu ainda não entendi como funciona isso além de focar a atenção no presente. Mindfulness. 

               Tem que esvaziar a mente que nem quando se medita, Manuela. Gente, mas como se medita? Tem uma regra? Tem uma coisa que facilite essa coisa de esvaziar a mente? Coméqui faz? Tem como esvaziar a mente sem lembrar do mau atendimento da fisioterapia semanal da clínica onde aceitam o plano de saúde? Da amiga que mora longe e você não sabe quando vai encontrar de novo? Da amiga que mora perto, mas mesmo assim não consegue casar um dia de agendas livres para fazer alguma coisa juntas? Ou meditar é exatamente isso? Sair de toda questão que envolve as sensações do presente e levar a mente para algum lugar que a gente não consegue alcançar esticando o braço? Difícil. Difícil acabar o texto com uma mensagem positiva. Acho que vou apenas pegar o saco de acentuações da Língua Portuguesa e colocar um ponto final. Simples assim. Como deve ser para ser feliz.